Freies Training:
Qigong
Hektik, Stress und ein nicht immer einfacher Spagat zwischen Berufs- und Privatleben.
Kennen Sie das auch?
Und stellen Sie sich vielleicht die Fragen:
- Wie schaffe ich es, meine Gesundheit zu erhalten und mich vor Erschöpfung zu schützen? Habe ich die Kraft und Energie, um notwendige oder gewünschte Veränderungen durchzuführen?
- Und wenn nicht, wie gewinne ich diese?
Dies erreichen Sie durch spezifische Qigongübungen in einem Zusammenspiel aus Bewegung, Atemübungen und Phasen der Stille. Sie erhalten zusätzlich kleine Übungsteile, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und dadurch Ihre innere Belastbarkeit aufbauen.
Neben diesem allgemeinen Effekt können Sie aus den sehr unterschiedlichen Qigong-Arten diejenige Übungsform auswählen, die mit ihrer spezifischen Wirkung für Ihre eigene Situation am besten geeignet ist.