Qigong für die Wirbelsäule (Hamburg)

In der kalten Jahreszeit sehnen wir uns oftmals nach Wärme, Vitalität und innerer Ruhe. Kälte und Nässe verstärken unsere Beschwerden im Bewegungsapparat – vielen macht besonders der Rücken zu schaffen. Dem wirken wir durch die leicht zu erlernenden Übungen des Tao-Yin und Eisenhemd-Qigong entgegen. Kleine Eigenbehandlungen aus der chinesischen Medizin wie z. B. Akupressur und Meridianmassage runden das Seminar ab. Tao-Yin, die chinesische Rückenschule kräftigt und entlastet besonders den unteren Rücken, das Eisenhemd-Qigong verbessert die Körperstruktur, stärkt die Knochen, Sehnen und Organe. Wir entwickeln so ein schützendes „Eisenhemd“, das uns mit der vitalisierenden, wärmenden Wirkung des Tao-Yin innere Sicherheit und Gelassenheit im Alltag gibt.