Im Zeitraum vom
12.01.2022 - 02.03.2022
Mittwochs
09:00 - 10:30
Veranstaltungsort
Praxis für Physiotherapie Annette Köpke
Kategorien
++ Der Kurs findet im Hybrid-Format statt ++
Ruhe und Kraft für den Alltag!
Hektik, Stress und ein nicht immer einfacher Spagat zwischen Berufs- und Privatleben. Da tut es gut einmal Zeit für sich zu haben. Meine Qigong-Kurse unterstützen Sie darin, Lösungen für Ihren Alltag zu finden. Alle Arten von Qigong verbessern bei regelmäßigen Training Ihre Fähigkeit zur Regeneration, ihr Schlaf wird erholsamer und ihre innere Widerstandskraft wächst. Neben diesen allgemeinen Effekten hat jede Qigong-Art auch eine spezifische Wirkung.
Im aktuellen Kurs geht es um das Thema Wirbelsäule.
Wohlgefühl und Kraft für den Rücken!
Die Ursache für Rückenprobleme ist oft eine Kombination aus bestehenden körperlichen Beschwerden und Stress oder Erschöpfung. Der Kurs geht gezielt auf diese Wechselwirkung ein. Sie erlernen Übungen die Ihren Körper von Innen nach Außen stärken, Ihre Körperwahrnehmung schulen und Ihnen Ruhe schenken. Die tänzerischen Bewegungen der Hauptübung (schwimmender Drache) löst gezielt Verspannungen und Blockaden in der Wirbelsäule, ist wohltuend für den Bauch und wirkt harmonisierend auf das Hormonsystem. Leicht zu erlernende Eigenbehandlungen und Übungen aus der Sportmedizin runden das Programm ab.
Mittwochs: 12.01. – 02.03.2022
Anzahl Termine 8
Zeit: 09:00 – 10:30
Ersatztermin 16.03.2022
Preis: 169,- € inklusive Kursunterlagen
Frühbucherabatt: 159,- € bei Buchung bis zum 01.12.2021
Wichtige Hinweise: Die Durchführung der Kurse richtet sich nach den jeweils aktuellen behördlichen Auflagen für Unterricht in Innenräumen (z.Z. AHA-Regeln, 3G Nachweis). Wenn sich die Anordnungen ändern, werde ich Sie darüber informieren.
In meinem Seminarraum sorgen 4 Filtersysteme für gute Luft.
Mindestteilnehmerzahl 6
Maximale Teilnehmerzahl 15
Achtung: Durch den erforderlichen Mindestabstand können 4 Personen vor Ort teilnehmen. Bitte geben Sie Ihren Wunsch in das Kommentarfeld ein. Sind die Vor-Ort-Plätze vergeben, wird ein Online Kursplatz für Sie reserviert.
Kursort: Praxis für Physiotherapie Annette Köpke, Saseler Markt 11, 22393 Hamburg
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Buchungen sind für diesen Kurs nicht mehr möglich. Wenn Sie auf unsere Warteliste gesetzt werden möchten, senden Sie bitte eine Mail mit den Kursdaten an info@praxis-koepke.de. Wir informieren Sie dann per Mail, wenn ein Platz frei werden sollte.