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Wirbelsäulengymnastik (Hamburg)

Im Zeitraum vom
08.01.2020 - 26.02.2020
Mittwochs
09:00 - 10:15

Veranstaltungsort
Praxis für Physiotherapie Annette Köpke

Kategorien


Die Mischung machts, ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik von Kopf bis Fuß

Die Gesundheit des Rückens kann nicht losgelöst vom übrigen Körper trainiert werden. Alle Aspekte, die auf lange Sicht Rückenbeschwerden auslösen können, sind in dem Training berücksichtigt. So werden beispielsweise bei Erschöpfung als Ursache die Fähigkeit zur Regeneration, bei Stress die Entspannung, bei  Muskelschwäche der Kraftaufbau und bei Muskelverkrampfung die Fähigkeit zum gezielten Lösen trainiert.                                                                                                   Der Trainingsinhalt umfasst daher mehrere Schwerpunkte, die stufenweise vermittelt und so oft wiederholt werden, bis sie in „Fleisch und Blut“ übergegangen sind. Die Gestaltung des Kurses berücksichtigt auch die individuelle Ausgangssituation sowie die Leistungsfähigkeit des Einzelnen und sie schult die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Ergänzt werden die praktischen Übungseinheiten durch das Vermitteln von notwendigem Hintergrundwissen. Dies zusammen mit der Art der Trainingsgestaltung erleichtert die Umsetzung im Alltag. 

Mittwochs: 08.01. – 26.02.2020

Anzahl Termine 8

Zeit: 09:00 – 10:15

Ersatztermin 11.03.2020

Preis: 140,-  € inklusive Kursunterlagen 
Frühbucherabatt: 129,- € bei Buchung bis zum 08.12.2019

Mindestteilnehmerzahl 6

Maximale Teilnehmerzahl 10

Kursort: Praxis für Physiotherapie Annette Köpke, Saseler Markt 11, 22393 Hamburg

Kurs-ID 20180813-1035451

 

 


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